|
|
7de KYU : ORANJE BAND (-13)
A. KIHON : basistechnieken
- Junzuki no tsukomi: stoot voorwaarts, keren met hoge blokkering
- Gyakuzuki no tsukomi: tegengestelde stoot, keren met lage blokkering
- Mawashigeri chudan: cirkeltrap op buikhoogte
B. RENRAKU WAZA : combinatietechnieken
- Maegeri chudan — mawashigeri chudan — gyakuzuki chudan
- Surikomi maegeri chudan — mawashigeri chudan — gyakuzuki jodan
C. UKE — SANBON KUMITE : blokkeringen
- Chudan — soto uke
- Chudan — uchi uke
- Chudan — maegeri uke ipponme
- Chudan — maegeri uke nihonme
D. KATA : schijngevecht
- Pinan nidan: perfecte uitvoering, in series
- Pinan shodan: enkel de bewegingen
|
