Karate Club Jit-Te Diepenbeek

8ste KYU : GELE BAND (+13)

A. KIHON : basistechnieken

1. Junzuki mawatte jodan uke: voorwaartse stoot en keren met hoge blokkering
2. Gyakuzuki mawatte gedan barai: tegengestelde stoot en keren met lage blokkering
3. Maegeri chudan: voorwaartse trap op buikhoogte
4. Surikomi maegeri: slippas met voorwaartse trap
5. Sokuto fumikomi: knietrap met de zijkant van de voet
6. Kettingvuisten: 30 seconden

B. RENRAKU WAZA : combinatietechnieken

1. Chudan — maegeri — tobikomizuki
2. Chudan — surikomi — maegeri — tobikomizuki
3. Chudan — maegeri — gyakuzuki
4. Chudan — surikomi — maegeri — gyakuzuki

C. UKE — SANBON KUMITE : blokkeringen

1. Chudan — soto uke — gyakuzuki
2. Chudan — uchi uke — gyakuzuki
3. Jodan uke — gyakuzuki

D. KATA : schijngevecht

1. Pinan nidan

E. BOTTOM DEFENSE : grondgevecht

1. Positie