wado karate jitsu logo

Karate Club Jit-Te Diepenbeek

8ste Kyu 7de Kyu 6de Kyu 5de Kyu 4de Kyu 3de Kyu 2de Kyu 1ste Kyu

8ste KYU : GELE BAND (+13)

A. KIHON : basistechnieken

  1. Junzuki mawatte jodan uke: voorwaartse stoot en keren met hoge blokkering
  2. Gyakuzuki mawatte gedan barai: tegengestelde stoot en keren met lage blokkering
  3. Maegeri chudan: voorwaartse trap op buikhoogte
  4. Surikomi maegeri: slippas met voorwaartse trap
  5. Sokuto fumikomi: knietrap met de zijkant van de voet
  6. Kettingvuisten: 30 seconden

B. RENRAKU WAZA : combinatietechnieken

  1. Chudan — maegeri — tobikomizuki
  2. Chudan — surikomi — maegeri — tobikomizuki
  3. Chudan — maegeri — gyakuzuki
  4. Chudan — surikomi — maegeri — gyakuzuki

C. UKE — SANBON KUMITE : blokkeringen

  1. Chudan — soto uke — gyakuzuki
  2. Chudan — uchi uke — gyakuzuki
  3. Jodan uke — gyakuzuki

D. KATA : schijngevecht

  1. Pinan nidan

E. BOTTOM DEFENSE : grondgevecht

  1. Positie
karate kanji
Valid XHTML 1.0 Strict Valid CSS!
Design & Layout 2013-2018 Karate Club Jit-Te Diepenbeek